dicas

O Colchão e a sua saúde

Dormir não é perda de tempo. É seguramente uma atividade ativa do organismo, na qual ele se recupera dos desgastes e armazena energia para o período seguinte. Para ter um bom sono é preciso:

• Ausência de ruído;
• Ausência de luz;
• Temperatura agradável;
• Um colchão adequado ao seu biótipo

Pesquisas realizadas apontam que 90% dos problemas de dores de cabeça, torcicolos, dores na nuca, dores lombares e musculares são decorrentes de noites mal dormidas em colchões inadequados. Sabe-se também que o homem muda de posição entre 35 e 60 vezes por noite. Por isso, a escolha de um colchão é uma atitude de grande importância.

[ voltar ]